Cinco hábitos saludables de higiene dental para niños

Cinco hábitos saludables de higiene dental para niños

El verano está llegando a su fin y la escuela está comenzando de nuevo. Ha llegado el momento de que nuestros hijos vuelvan a la rutina. Mientras comienza a reforzar la hora de acostarse temprano, hacer la tarea y volver a un horario, ¿por qué no comenzar a asegurarse de que sus hijos estén practicando hábitos saludables de higiene dental? Aquí están nuestras cinco sugerencias principales para mantener la boca limpia y saludable de sus hijos.

1. Cepille dos veces al día

No es sorprendente que esta sea nuestra recomendación número uno para desarrollar hábitos saludables de higiene dental. Asegurarse de que sus hijos se cepillen los dientes todas las mañanas y todas las noches es la mejor manera de ayudarlos a prevenir las caries y las caries. Explíqueles a sus hijos que cepillarse los dientes eliminará todos los gérmenes asquerosos de sus dientes, al igual que lavarse con jabón en el baño elimina los gérmenes de su cuerpo. Muestre a los niños cómo cepillarse todos los dientes, no solo los frontales, y aliéntelos a cepillarse durante al menos dos minutos cada vez. Es posible que los niños pequeños necesiten que los ayude hasta que puedan cepillarse por sí mismos por completo. Intenta dejar que lo hagan solos primero, y luego puedes terminar para asegurarte de que sus dientes estén bien cepillados.

2. Use hilo dental diariamente

Tener el hábito de usar el hilo dental puede resultar más difícil que simplemente cepillarse. Asegúreles a los niños que, aunque al principio les parezca divertido, se acostumbrarán una vez que adquieran el hábito. Del mismo modo, al principio puede llevar más tiempo, pero después de un poco de práctica no tomará mucho tiempo. Los niños menores de diez años probablemente necesitarán la ayuda de sus padres para usar el hilo dental. Muchos padres e hijos encuentran que las selecciones de hilo dental son más fáciles de usar en los niños. Además, las selecciones de hilo dental vienen en divertidos colores y sabores que los niños disfrutan.

3. Limite ciertos alimentos y bebidas

Las comidas y bebidas azucaradas no son buenas para los dientes de sus hijos y deben limitarse lo más posible. Evite dejar que su niño tome leche o jugo a la hora de acostarse porque esto puede causar caries. Si su hijo mastica chicle, asegúrese de que sea chicle sin azúcar. Hacer que su hijo tenga el hábito de tomar decisiones saludables y evitar el exceso de azúcar lo preparará para el éxito en el futuro.

4. Visite a su dentista

Es posible que se sorprenda al saber que la Academia Estadounidense de Odontología Pediátrica recomienda que un niño vaya al dentista desde el primer año. Es importante que su hijo visite al dentista cada seis meses para un chequeo de rutina y una limpieza dental. Formar este hábito de niño lo hará más propenso a practicar este buen hábito de higiene dental cuando sea adulto. Es posible que su hijo esté nervioso al principio, pero puede asegurarle que será rápido y sin dolor. Considere dar algún tipo de recompensa después de la visita, como un divertido viaje al parque.

5. Hazlo divertido

Practicar una buena higiene dental es algo que querrá que hagan sus hijos todos los días, por lo que será útil si lo hace divertido, especialmente si se convierte en una lucha o en un área de estrés y conflicto. Intente dejar que sus hijos escojan su propio cepillo de dientes y pasta de dientes especiales. Puede hacerlos más emocionados al cepillarse cuando saben que ellos mismos lo escogieron todo. Además, hay algunas aplicaciones gratuitas excelentes que puede descargar en su teléfono o tableta, como brushDJ y Brusheez Little Monsters, que guiarán a sus hijos mientras se cepillan con música y un temporizador de dos minutos.

Estos hábitos no solo ayudarán a sus hijos a evitar problemas futuros con sus dientes, sino que crear estos hábitos ahora los preparará para el éxito a medida que cuiden sus dientes cuando sean adultos. En Cornerstone Family Dentistry nos encantaría ayudar a su hijo a mantener una sonrisa brillante y saludable, ¡así que haga una cita con nosotros hoy!

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