A medida que comienza un nuevo año escolar y su familia se adapta a las rutinas y horarios, ahora es un buen momento para comenzar o reforzar hábitos saludables. Si bien puede comenzar a implementar horas de acostarse más temprano e intentar reducir el tiempo de pantalla, queremos alentarlo a que también repase los hábitos saludables de higiene dental con sus hijos. A continuación, presentamos nuestras cinco sugerencias principales sobre formas de mantener la boca de sus hijos felices y saludables.

Cíñete al horario.

Si sus hijos aún no están en una buena rutina de higiene dental, el comienzo del año escolar es el momento perfecto para comenzar. Al igual que su hijo se viste y se cepilla el cabello todas las mañanas, asegúrese de que también se cepille los dientes durante dos minutos todas las mañanas antes de irse a la escuela. De la misma manera, cree una rutina nocturna estándar que incluya a su hijo cepillarse los dientes y usar hilo dental antes de acostarse. Trate de evitar que su hijo dé excusas por estas prácticas; la consistencia y la repetición darán sus frutos a la larga.

Compre nuevos «suministros dentales».

De la misma manera que deja que sus hijos escojan nuevos útiles escolares, considere dejarles escoger un nuevo cepillo de dientes y pasta de dientes para iniciar su nueva rutina escolar. Así como una mochila y un cuaderno nuevos pueden ser motivadores al comenzar nuevas clases escolares, un cepillo de dientes y una pasta de dientes nuevos pueden ayudar a motivar a sus hijos a seguir hábitos saludables de higiene bucal. Si su hijo quiere llevar su higiene dental al siguiente nivel, especialmente si tiene frenillos o cualquier otro aparato dental, considere dejarle elegir un cepillo de dientes y pasta de dientes de tamaño de viaje para llevar en su mochila para después del almuerzo.

Abastecerse de bocadillos saludables.

El comienzo de un nuevo año escolar es el momento perfecto para deshacerse de los bocadillos y bebidas azucarados y, en cambio, abastecerse de opciones saludables. Además de los beneficios para la salud, hacer que sus hijos reduzcan el consumo de azúcar ayudará enormemente a sus posibilidades de combatir las caries. Los alimentos y bebidas con mucha azúcar aumentan los niveles de ácidos dañinos que permanecen en sus dientes y crean caries. Anime a sus hijos a que se mantengan alejados de las máquinas expendedoras de la escuela que están llenas de refrescos y jugos y en su lugar traigan una botella de agua de plástico de casa. Para bocadillos, envíe a sus hijos a la escuela con frutas y nueces en lugar de dulces o galletas. Cuando sus hijos disfruten de golosinas azucaradas, haga que se cepillen los dientes tan pronto como terminen.

Considere hacer un esfuerzo adicional.

Además de los conceptos básicos de higiene bucal, como cepillarse los dientes y usar hilo dental, ¿sabía que hay algunas otras cosas que puede hacer para ayudar a sus hijos a combatir las caries? Lo primero que puede hacer es asegurarse de que su hijo esté usando suficiente fluoruro. El fluoruro es un mineral natural que ayuda a fortalecer el esmalte de los dientes y a prevenir las caries. Si bien se agrega flúor a la mayoría del agua potable, si usa agua de pozo o le preocupa que su hijo no esté recibiendo suficiente flúor con regularidad, asegúrese de que esté usando una pasta de dientes con flúor e incluso puede hacer que se enjuague con flúor. enjuague bucal al final de cada día. Aparte del fluoruro, otra forma en que puede hacer un esfuerzo adicional para combatir las caries es haciendo que su hijo reciba selladores. Este es un procedimiento simple realizado por el dentista de su hijo en el que se colocan selladores en las ranuras de los dientes. Esto evita que la placa y las bacterias permanezcan en los lugares de los dientes de difícil acceso y evita la formación de caries.

Concierte una cita con su dentista.

A medida que saca el calendario y comienza a marcar fechas importantes, ¿por qué no sigue adelante y hace una cita para que sus hijos tengan sus chequeos de rutina y limpiezas dentales? Recuerde que deben visitar al dentista dos veces al año para una limpieza y un chequeo. Nos encantaría tener a su hijo en Cornerstone Family Dentistry, así que programe una cita con nosotros hoy mismo.